நினைவாற்றலை அதிகரிக்க அருமையான வழிமுறைகள்

தற்போது நிறைய பேருக்கு மறதி அதிகரித்துவிட்டது. மேலும் மூளை நரம்பு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளும் உள்ளது. இப்பிரச்சனைக்கு கண்ட மருந்து மாத்திரைகளை எடுப்பதைத் தவிர்த்து, நம் முன்னோர்கள் பின்பற்றிய சில வைத்தியங்களை மேற்கொண்டால், மூளையின்...

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க…

கொத்தமல்லியில் உள்ள கால்சியம், இரும்பு உள்ளிட்ட சத்துக்கள் இணைந்து செயலாற்றும்போது, ரத்தக் குழாய்களில் உள்ள  அழுத்தம் நீங்கி, ஓய்வு பெறுகிறது. இதன்மூலம், ரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் இருப்பதுடன் மாரடைப்பு, இதய நோய்க்கான வாய்ப்பும்...

நோய்களைத் தீர்ப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் கை கழுவுதல்!

வளர்ந்துவரும் நாடுகளில் தான் கைகளை முறையாகக் கழுவாமல், பல நோய்களுக்கு உட்பட்டு அவதியுறுவது அதிகம். ஆனால் இலங்கை, இந்தியா போன்ற ஆசிய நாடுகளில் வசிப்போர் கைகளாலேயே உணவை உண்ணும் பழக்கத்தினை உடையவர்கள். இந்தியாவில் மட்டும்...

ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடம் கை தட்டினால் இவ்வளவு நன்மையா!!

மிக எளிமையான வேலையான கை தட்டுதல் மூலம் உடலுக்கு ஆரோக்கியமான விஷயங்கள் இருக்கிறது. பொதுவாக கை தட்டுதல் அடுத்தவர்களை உற்சாகப்படுத்துவதற்காக செய்யும் காரியம். சிலருக்கு பாடல்கள் பாடும் போது கை தட்டும் பழக்கம் உண்டு....

பல்வலிக்கு உடனடி நிவாரணம்: இதை செய்திடுங்கள்

பல் முளைத்தல், பல் விழுதல், பல் சொத்தை, ஈறு வீக்கம் மற்றும் தேய்வு இது போன்ற பல காரணங்களினால் பல்வலி ஏற்படுகிறது. அத்தகைய பல்வலியை உடனடியாக குணமாக்க இயற்கையில் உள்ள ஒரு அற்புதமான தீர்வு...

இதெல்லாம் வயிற்றுப் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளாம்..கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க

புற்றுநோய் எப்போது ஒருவரைத் தாக்கும் என்று சொல்ல முடியாது. நாம் இதுவரை நுரையீரல், மார்பகம், புரோஸ்டேட் போன்ற புற்றுநோய்களின் அறிகுறிகளைப் பார்த்துள்ளோம். இப்போது இக்கட்டுரையில் வயிற்று புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைப் பற்றி காணப் போகிறோம். புற்றுநோய்களிலேயே...

‘O’ குரூப் ரத்த பிரிவினருக்கு மாரடைப்பு ஏற்படாது!

மாரடைப்பு கொடிய நோயாகும். அதனால் உயிரிழக்கும் அபாயம் உள்ளது. எனவே அதை தடுக்க பல்வேறு சிகிச்சைகள் அளிக்கப்படுகின்றன. உணவு பழக்க வழக்கங்களில் கட்டுப்பாடுக் கடை பிடிக்கப்படுகின்றன.  இந்த நிலையில் எந்த வகை ரத்த...

கருவாடு சாப்பிடும் போது இவற்றையெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது!

கருவாடு யாருக்கு தான் பிடிக்காது. சிலருக்கு கருவாடு வாசனை தான் பிடிக்காதே தவிர, சமைத்த பிறகு ஒருப்பிடி பிடிக்காமல் விட மாட்டார்கள். கருவாடு பலருக்கு சரியாக சமைக்க தெரியாது. அதனால், சுவை சரியாக...

சீரகத்தை மட்டும் வைத்தே 20 நாட்களில் 10 கிலோ எடையை எப்படி குறைக்கலாம்?

அன்றாட உணவில் சேர்த்து வரும் வாசனை மிகுந்த மசாலா பொருளான சீரகம் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும் என்பது தெரியுமா? அதிலும் தினமும் சீரகத்தை தொடர்ந்து எடுத்து வந்தால், 20 நாட்களில்...

வயிற்றுப் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும் தக்காளி! ஆய்வில் புதிய தகவல்

புற்று நோயை தடுக்கும் தக்காளி அன்றாட உணவில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பெரும்பாலான உணவு வகைகளில் அது சேர்க்கப்பட்டு அதீத சுவை அளிக்கிறது. இத்தகைய தக்காளியில் மருத்துவ குணம் உள்ளது. அதாவது வயிற்று...